TYKY/TYHY

Päiväkummun Tykypäivä

Tule vahvistamaan tiimisi tuloskuntoa Päiväkummun tyky-päivällä.
Suunnittelemme kanssasi mielekkään tykypäivän valintasi mukaan joko rentoa yhdessä oloa ja rauhoittumista tai menoa ja meininkiä erilaisen liikunnan ja ohjatun toiminnan parissa.
Valittavia ohjelmia ovat mm:
  • erilaiset ryhmäliikunnat
  • aerobicista joogaan
  • monipuolinen vesiliikunta
  • tehovesijumppa, vesijuoksu
  • tiimirata
  • rentoutusharjoitukset
  • kuntosali
  • monipuoliset luennot työelämään liittyvistä aiheista
  • frisbeegolf
  • ulko- ja sisäpelit
  • testauspalvelut
  • hengitys ja verenkiertoelimistölle sekä tuki ja liikuntaelimistölle
Esimerkki tykypäivästä:
  • 9.00 tulokahvit ja talon esittely
  • 10.00 psykologin, työnohjaajan luento
  • 11.00 UKK kävelytesti
  • 12.30 Lounas
  • 13.30 tiimirata
  • 15.00 vesijuoksuharjoitus ja rentoutumista saunassa ja kylpylässä
  • 16.00 lähtökahvit
Ota yhteyttä niin suunnittelemme mieluusti juuri Teille sopivan ohjelmakokonaisuuden.

Kuntoutuspäällikkö
Minna Hyrkkänen
Puh 030 6084298
tai Linda Sundström
Puh 030 608 4281