Hyvinvointiblogi 
Kuntoremontit
Kuntoremonttiloma on 5 vrk:n aktiivinen, liikunnallinen loma, jonne haetaan oman ammattiliiton kautta. Tavoitteena on työssä jaksamisen tukeminen, työkyvyn ylläpito ja säilyttäminen.
Lomalla suoritetaan terveyskuntotestit, kannustetaan säännölliseen liikuntaan, kokeillaan ohjatusti erilaisia liikuntamuotoja, saadaan tietoa mm. terveysriskeistä ja liikunnan vaikutuksesta terveyteen. Lisäksi jokainen osallistuja laatii itselleen liikuntasuunnitelman oman kunnon ylläpitämiseksi ja kohentamiseksi.
Loman ohjaajina toimivat mm. (työ)fysioterapeutti, liikuntafysiologi, erikoislääkäri, psykologi, sairaanhoitaja sekä muut terveydenhuollon ja liikunnan asiantuntijat.
Kuntoremonttiloman jälkeen n. puolen vuoden kuluttua pidetään treffiviikonloppu, missä testien avulla selvitetään oman kunnon kehittyminen ja motivoidaan aktiiviseen liikuntaan jatkossa. Samalla tarkistetaan yksilöllinen liikuntasuunnitelma ja tehdään siihen mahdolliset korjaukset / täydennykset.
Teemakuntoremonttilomat
Järjestämme myös eri teemojen ympärille kuntoremontteja. Teemakuntoremonteissa suoritetaan samat testit kuin peruskuntoremontissa, mutta muuten ohjelmassa painottuvat teemojen mukaiset aiheet. Tällaisia teemakuntoremonttejamme ovat esim. liikunta-, painonhallinta-, työhyvinvointi- sekä yli 50-vuotiaille tarkoitetut kuntoremonttilomat.
Kuntoremonttikurssit
Kuntoremonttikurssi toteutetaan yhteistyössä työnantajan ja työterveyshuollon kanssa. Tavoitteena on työssä jaksamisen tukeminen, työkyvyn ylläpito ja säilyttäminen. Kuntoremonttikurssi oikeuttaa Kelan kuntoutusrahaan.
Kysy myös erilaisia vaihtoehtoja kurssien jaksotuksesta.
Kuntoremonttilomia, -kursseja ja terveystreffejä koskeviin kysymyksiin vastaa
kuntoutuspäällikkö Minna Huikuri
puh. 030 608 4298
minna.huikuri@paivakumpu.fi